Retrouver une relation sereine à la nourriture et à votre corps, c’est possible !
Suivi troubles du comportement alimentaire
Et si vous pouviez, enfin, vous sentir bien dans votre corps ?
Et si l’alimentation ne dictait plus vos journées, vos pensées ou votre estime de vous ?
De part ma formation en psychonutrition, j’accompagne à distance et au cabinet les personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire (TCA) et d’un rapport conflictuel à leur corps, afin qu’elles :
- Apaisent leurs troubles alimentaires et retrouvent plaisir à manger librement,
- Se sentent de nouveau en paix et à l’aise dans leur corps,
- Apprennent à accueillir et traverser sereinement leur émotions,
- et retrouvent confiance et estime d’elles-mêmes, sans conditions.
Avant d’être thérapeute, je suis aussi une femme ayant souffert de troubles alimentaires durant près de 20 ans. J’ai connu les régimes à répétition, l’anorexie mentale atypique, l’hyperphagie, les compulsions d’ordre émotionnel et l’orthorexie.
La guérison des mes TCA fut le début d’une nouvelle vie, plus libre, plus joyeuse et plus apaisée. Et depuis j’ai à coeur de guider d’autres femmes vers cet apaisement global.
Comment se déroule cet accompagnement pour les troubles du comportement alimentaire (TCA) et troubles de l'image ?
L’accompagnement que je propose est un espace profondément bienveillant et sans jugement, dédié à celles et ceux qui souhaitent sortir d’une relation douloureuse à l’alimentation et à leur corps.
Ici, pas de régime, aucun contrôle, pas de culpabilité. Mais un espace sécurisant et non jugeant pour accueillir, comprendre, apaiser et reconstruire, tout en douceur.
Nous travaillerons ensemble à votre rythme, en respectant votre histoire, vos besoins et votre sensibilité.
L’objectif est que vous puissiez retrouver votre autonomie, votre liberté intérieure, une relation apaisée avec la nourriture et une confiance durable dans votre corps.
Nous avancerons en profondeur mais avec douceur pour comprendre votre histoire avec la nourriture, mettre en lumière les causes profondes de vos difficultés actuelles et acquérir de nouvelles ressources qui vous permettront de modifier petit à petit vos pensées et vos comportements bloquants.
Pour cela, j'utilise notamment :
- la thérapie cognitivo-comportementale
- la régulation émotionnelle
- l'apprentissage de l'alimentation intuitive, ainsi que des grands principes à suivre en terme d'alimentation et de santé globale (sans restriction ni éviction aucune !).
Ce que vous pourrez trouver en suivant cet accompagnement
* Un apaisement durable de vos troubles alimentaires
* Une relation plus douce à votre corps
* Une meilleure compréhension de vos émotions et de vos besoins
* L’apprentissage d’une alimentation libérée, intuitive et détendue
* Une stabilisation naturelle à votre poids d’équilibre
* De la liberté, de la paix, de la présence et de la confiance en soi.
À qui s'adresse cet accompagnement ?
Vous êtes au bon endroit si :
* Vous alternez entre restrictions et compulsions, vous souffrez de grignotages émotionnels, vous avez une obsession du « manger sain »
* Vous avez du mal à accepter votre corps, vous avez une peur panique de grossir et contrôlez constamment votre poids, vos rations, vos calories…
* Vous pensez tout le temps à la nourriture (quoi, comment, quand, où, combien manger, et comment rattraper les écarts…)
* Vous vous sentez perdu(e) au milieu de tout les conseils nutritionnels ou de perte de poids, vous souhaitez connaitre les fondations d’une bonne santé globale et apprendre comment stabiliser son poids de façon saine et durable, SANS restrictions ni contrôle alimentaire.
Les troubles alimentaires ne sont PAS un manque de volonté ou de discipline.
C'est la solution qu'a trouvé votre corps pour retrouver son équilibre, tant qu'il n'a pas encore la capacité de s'apaiser autrement. Vous n'avez donc aucune honte ni culpabilité à avoir, votre corps fait de son mieux, et vous aussi.