Mon parcours n’a pas commencé dans un cabinet, il a commencé par différentes épreuves de vie et l’envie de comprendre ce qui fait que certaines blessures restent en nous, que certaines émotions nous dépassent et que parfois, on se retrouve bloqué(e) avec la sensation que la vie est plus lourde qu’elle ne devrait l’être.
J’ai toujours été fascinée par la complexité de l’être humain :
la manière dont nos émotions, nos pensées et notre corps interagissent, comment nos expériences passées façonnent notre présent et comment chacun de nous possède en lui des ressources pour se reconstruire et avancer.
Cette fascination m’a guidée vers différentes formations, toujours avec l’intention de trouver des outils efficaces et respectueux pour accompagner les personnes dans leur cheminement personnel.
Je pratique une thérapie brève et intégrative, ce qui signifie que nous ciblons ensemble une problématique précise, qui sera solutionnée en quelques séances, en utilisant les outils et les approches les plus adaptés selon vos besoins et la situation. J’allie :
- La thérapie humaniste, centrée sur la relation authentique entre patient et thérapeute, guérisseuse en soi.
- La psychologie positive, axant sur nos forces et nos ressources.
- La thérapie cognitivo-comportementale, pour travailler sur la relation entre pensées, émotions et comportements, et transformer vos croyances limitantes.
- La thérapie systémique, qui prend en compte l'individu ET son environnement, ses interactions avec celui-ci.
- Le travail psychocorporel et somatique, qui intègre le corps dans la thérapie.
J’aime profondément l’humain, et j’ai confiance en ses capacités de résilience. Je crois que chacun a la capacité de grandir, de se transformer et de retrouver son équilibre.